7 минути за фитнес

Автор: Брет Клайка

Преводач: Надя Златкова

ISBN: 9789542825746

Дата на издаване: 2018

Страници: 160

Преведено от: английски език

Корица: мека

Корична цена: 5.00 лв.

В тази малка книжка няма нищо сложно. Просто се движете, потете се, добавете разнообразие и след това повторете. Рецептата за здраве и жизненост е наистина толкова проста. Няма нужда от уреди, няма нужда да се ходи във фитнеса и няма място за догадки. Само внимателно разработени, забавни и пълни с предизвикателства програми, които могат да се изпълняват навсякъде.
И запомнете – физическите упражнения не са събитие, а начин на живот. Важното е тялото и умът ви да направят връзката, че „движението ме кара да се чувствам добре, затова ще го правя винаги, когато мога”.
С тази нагласа ще бъдете човек, който с удоволствие спортува през целия си живот.

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „7 минути за фитнес“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *