Продължете към съдържанието

Четенето е здравословно: подобрява концентрацията и намалява стреса

Четенето  е здравословно, подобрява мисълта и намалява стреса

На много хора четенето на книги  им служи  за „бягство от
ежедневието“ след училище, работа.

Литературата, независимо от жанра има добър ефект върху мозъка. Затова на
всеки, който иска да подобри мисленето  си, психологически и
когнитивно, четенето  трябва да е   в списъка на неговите хобита.

Ето  10 причини защо четенето е „здравословно“

1. Помага за  обучение през целия живот

Четенето стимулира мозъка за по-лесно приемане и обработване на нова
информация.

2. Увеличава креативността

Когато преподавателите на
„Awolowo University“ в обучителните програми   въвели образователни комикси, те
забелязали, че изображението в съчетание с думите действа стимулиращо на
студентите  – дори повече от самата снимка на страницата на книгата. Ползите,
произтичащи от четене на комикси обикновено се пренебрегва, а комиксите
увеличават творчествотото.

3. Красноречие

Хората, които обичат да
четат имат по-богат речник от хората, които не четат. По-добрият  речник не
предполага добри комуникативни умения, но богатството на речника се увеличава
пропорционално с четене на литература и допринася за по-бързо
разбиране на контекста.

4. Добри резултати на изпитите

Някои
студенти очевидно не постигат добри резултати на изпитите  въпреки своите
способности. Въпреки това, проучванията показват, че съществува връзка между
любовта към книгата и подобряване на резултатите от писмените изпити от
областите на социалната наука.

5. Четенето намалява стреса

Изследването, което през 2009 г. е било проведено
от  университета  „Sussex“, доказало, че четенето на книги е един от
най-ефективните начини за успокояване. Половин час четене
дневно, осигурява оптимална релаксация.

6. Стимулира критично
мислене

Концентрираното четене активира част от мозъка, отговорна за
критично мислене. Писането също помага за развиване на уменията, необходими за
качествени  доводи, разположение с факти и други подобни.

7. Гради
 самочувствие

„Начетеността“ изгражда самочувствие, особено при малките
деца и децата в началното клас.

8. Изгражда отношения между родители и
деца

Децата и родителите, които заедно четат на глас, създават по-здрава
връзка от тези, които не го правят, а връзката на родителите и децата е особено
важна в изграждането на здрав и стабилен психологически профил на
детето.

9. Хората, които четат знаят да
слушат

Четенето подобрява способността ни да чуваме,
особено, ако четем на глас.

10. Лесна концентрация

Въпреки  че е  пасивно, четенето  помага
на  нашия ум винаги да се съсредоточи, а тази способност и концентрация помагат
в други дейности.

Източник: http://e-zdravey.com/bg/cheteneto-e-zdravoslovno-podobryava-kontsentratsiyata-i-namalyava-stresa/#.Ud5PYW3m6Qf

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *